阳虚的人，补要用补温方，如此方能事半功倍！【补温方】熟地10克肉桂3克党参10克黄芪15克白术10克防风灵芝鹿尾汤　【材料】灵芝6克，鹿尾半条，鸡300克，蘑菇50克，料酒、白糖、陈皮，生姜适量。【制作方法】鹿尾洗净，用沸水浸泡，切成薄片。鸡洗净，切成小块。灵芝洗净（二）生态环境灵芝在野外多生于夏末秋初雨后栎、槠、栲树等阔叶林的枯木树兜或倒木上。亦能在活树上生长，故属中高温型腐生真菌和兼性寄生真菌。（三）生物学特性1、营养：主要是碳素、氮素和无机盐。灵芝在含有萄葡糖、蔗糖、淀粉、纤维素、半纤维素、木质素等基质上生长良好。，6克功效：益气补熟地是引经药，能够阴阳双补，有添精益髓、温补阳的功效；

灵芝是特别好的补品，有的人身体比较虚弱，想通过服用灵芝水来达到提高身体素质的效果。尤其是准备怀孕的女性，条件允许的话可以选择喝灵芝水，来调节一下自身的身体机能。但是灵芝水的服用还是有一些禁忌的，那么灵芝水可以空腹喝吗？

灵芝水可以空腹喝吗

灵芝归五脏经，补益全身五脏之气， 灵芝对于增强人体免疫力，调节，控制，辅助放，，促进等方面均具有显著疗效。所以无论心、、、脾、脏虚弱者，均可服之，属气两虚者疗效更好。灵芝可以炖水、泡水服、可与肉炖服。空腹服用是没有坏处的。但还是建议不要早上空腹喝灵芝水，一般是选择要午睡或晚上睡前喝。

灵芝泡水的注意事项

灵芝能解百毒。随着生活水平不断的提高，很多家庭都喜欢常备一些灵芝，灵芝泡水也成为了人们逐渐认可的延年益寿、健脑的佳品。还能健脾养生、降、。但是饮用灵芝水也有一些注意事项：

1、灵芝水一天可以煮两次，好早上一次，晚上一次，第二天换新的。

2、好使用砂锅，熬出的比较好。

3、一定要坚持服用，不要三天打鱼两天晒网，对，，高有很好的效果。

灵芝虽好，但是服用时间也是有要求的，想要见到效果，一般服用时间要超过三个月。但是灵芝的的性能偏苦，长期服用的话对胃不利，有胃的人要根据自身情况酌情费用。而且服用灵芝的时候，少数人会出现的，要注意观察自己身体的变化。

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