黑灵芝都是比较受大家瞩目的，是一种比较不错的灵芝滋补品，并且对我们的身体健康有比较大的滋补效果，健康方面也是有一定的讲究的，不过吃法更加讲究，灵芝要怎么吃比较好呢？有什么吃法，下面我们跟大家推荐6种吃黑灵芝的常用方式。

1、黑灵芝酒
黑灵芝泡酒，整个做法上其实不难，只要将准备好的黑灵芝放在酒中浸泡即可。服“白”是指燕麦片，它不但可降低，还对、有特别好的功效，灵芝（中医一般指泰山赤灵芝）的应用范围灵芝补脑健脑汤　快节奏的生活和较强的工作压力，使得现代很多人经常感觉衰弱、心悸头晕、腰背酸痛，特别是一些脑力工作者，经常会有精神疲惫，健忘，记忆力下降等现象。非常广泛，涵盖内、外、妇、儿、五官各科，比人参、虫草、鹿茸更适合人们保健使用。此外还能通大便；“黑”是指黑木耳，科学实践证明黑木耳能降低黏度，用黑灵芝酒可以对安神、衰弱、、、、老年慢性等症有很好的作用。

2、黑灵芝茶
黑灵芝茶，是可以替代一般的茶饮用的，服用黑灵芝茶可以补充益气，延年益寿。

3、黑灵芝膏
这种灵芝药膏，其实在药店就可以买到，是一种补脾胃的药膏来的，也有养心补的功效。

4、黑灵芝胶囊
黑灵芝一般是不直接吃，要认真处理，因为它真的很苦，通常我们都是在药店买那些处理好的中成药，比如黑灵芝胶囊之类的，黑灵芝胶囊可以有效的调节、，以及提高免疫力，强心，，，但一般主要是针对、功能。

5、黑灵芝炖肉
黑灵芝炖肉，其实保健效果也是可以的，不管是猪肉还是牛肉，又或者是羊肉、鸡肉等，这些都可以加上一点黑灵芝一起炖，根据我们的日常养生习惯，防止，加入一些肉，整个汤质会更清甜。

6、黑灵芝银耳羹
黑灵芝跟一般的银耳炖汤不一样，它对我们调理身体还是有一定的效果的，也可以缓解身体的症状，多用于，养心安神等等，也可以，或者是滋补脾胃，尤其是银耳羹的清甜，可以起到有效的活效果，克防抗，降，。

黑灵芝的食用方式全面一点，上述的都可以参考，并且我们也可以通过服用黑灵芝的方式，对我们的日常保健，形成一种保护的方式，适免疫有体液免疫和细胞免疫两个系统体液免疫是有各种免疫球蛋白(IgG、IgM、IgA等)组成。免疫球蛋白对进入体内的各种致微生物具有识别、毒杀等能力。量吃吃还是非常不错的。

夏季养生喝汤茶　夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令老人们胃口变差，消化功能减弱.在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多.因此，喝些汤茶宜清补，解除暑气，

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