灵芝知识网 跟着气温的变暖，冬天逐渐离去，2013年2月4日是二十四节气中的第一个节气——立春。立春就意味着万物复苏，生气勃勃，虽气温有所上升但是春风仍是以寒为主，所以咱们仍是需求在初春的时分做好摄生作业，下面咱们就介绍下中医向咱们举荐的适合在春季食用的六款灵芝食疗方：
1、灵芝蹄筋汤：
将灵芝15克，黄芪1克装纱布袋内，扎口;牛或猪蹄筋100克洗净与灵芝、黄芪及水共炖至熟烂，去药袋，调味，饮汤食肉。其功能为健脾安神，益养，适于不振、缓慢、体虚乏力、虚弱等症。
2、灵芝煲乌龟：
灵芝30克，红枣10枚，乌龟1只，红枣去核，乌龟放锅内，清水煮沸，捞出取肉，去内脏，切块略炒，与红枣灵同仁堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊副作用芝同入沙锅内褒汤，调料调味，汤味鲜美，滋养健身，安神，适用于结核、虚弱、高症及。
3、灵芝炖乳鸽：
乳鸽1只，灵芝3克，调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内，加水适量。灵芝洗净切片，放入盅内，加绍酒、葱、生姜片、食盐、味精，隔水炖熟。功能为益中，适用于中气虚弱、表虚自汗、体倦乏力、减少等症。
4、灵芝炖鸡：
灵芝30克，鸡1只(约2000克)，精盐5克，生姜葱各15克，料酒25克，胡椒粉，洗净入沸水中氽透去水。捞出鸡脯朝上放入蒸钵内，参与灵芝、葱、姜、盐、料酒、灵芝子实体不仅有趋光性，另外还有明显的向地性，即灵芝子实体的菌管生长具有向地性，不管菌伞生长的方向是向上或向下倾斜，通常菌管的生长朝地面，与地面垂直。6、酸碱度：灵芝菌丝生长适PH5~6，灵芝子实体生长适PH4~5。灵芝的生活习性花椒粉，清水500毫升，用湿棉纸封钵口，上笼大火蒸约3小时至肉熟烂，取出蒸钵，揭去棉纸参与味精即成。功能为温补脾胃，适于脾胃气虚、、饮食减少、反胃腹泄等症。
5、灵芝薄荷饮：
薄荷、谷芽各5克，灵芝2克，白糖25克(有者以阿期巴甜代替)，水250毫升。灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓，下薄荷摧残10分钟即成。味幽香饴人，是补脑益智的上乘佳品，适用于夏日烦热、气虚烦劳等症。
6、灵芝酒：
灵芝100克，好白洒或是好米酒1000克，灵芝洗净切块，浸于酒内封盖7日，早晚各一次每次1-2小杯。功能为强健身体、补益内脏、推延变老，特别适用于虚弱、健忘。
以上在《神农本草经》中被列为“上上药”。呢就是小编为您详细介绍的六款灵芝食疗方，需求留意的是，灵芝可前进身体免疫力、推延变老等，咱们在日常日子中可适当食用一些灵芝食疗。
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