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灵芝孢子粉是现代生活中非常受各类人群欢迎的养生佳品，有着非常好的调理保健作用，因此，越来越多的养生爱好者开始服用灵芝孢子粉。不过，毕竟灵芝也是属于一味，平时服用的话还是有一些需要禁忌的事项，尤其对于女性朋友，比较困惑的就是经期到底能不能吃灵芝孢子粉？下面就和小编一起来了解一下吧。

灵芝孢子是灵芝的种子，也是灵芝的精华所在，具有灵芝全部的营养价值，并且作用价值是灵芝子实体的数十倍。本身灵芝性平，无毒，对身体不会造成任何的毒副作用，而且灵芝还具有、宁心安神的作用，坚持服用的话可以有效地提高身体的免疫功能，调节机体，可以作为长期服用的佳品。女性期间是可以适量吃一些灵芝孢子粉的，只要不食用活化瘀的就可以的，因为这些会影响，加重经期出量。并且女性在前和期间非常容易出现一些不适的现象，例如：情绪波动、易怒、、头痛等症状，而灵芝破壁孢子粉里面的有效成分粗多糖、灵芝三萜等营养成分对于女性的内分泌系统有着一定的调节作用，有助于帮助女性朋友调理内分泌至正常的水平，经期服用灵芝孢子粉的话对于缓解经期乏力、疲劳、的症状都是非常有帮助的。所以对于女性朋友来说的话期间是可以食用灵芝孢子粉的，并不会对身体产生什么影响。同时建议女性朋友期间注意休息，防止劳累，加强营养，饮食作息规律，不要吃生冷食物和辛辣刺激的食物，不要思虑太多，保持心情舒畅，注意保持局部卫生，

通过上文的介绍，相信大家已经知道了女性期间是可以服用灵芝孢子粉的了吧，灵芝实在是之宝，长期坚持服用的话还可以起到一定的美容养颜、延缓的作用。所以，女性朋友们快快把身边的灵芝孢子粉坚持用起来吧，让我们一起都来做一枚精致的猪猪女孩吧。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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