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近有人问小编，灵芝孢子粉作为一种保健食品，什么人群可以吃，30岁左右年轻人可以吃吗，吃完后有什么效果呢？

当前社会是一个飞速发展的情况，互联网经济形态下，现代人工作生活节奏快、压力大、生活质量低，我们会发现身边很多年轻人出现黑眼圈、、出现了本不该在这个年纪出现的状态，究其原因，是由于现代生活节奏快，很多人熬夜加班，加上每天对着电脑工作，使得年轻人身体机能紊乱，免疫力下降，甚至有时会听到某企业员工突然猝死的新闻，也使得越来越多的人已经开始认识到增强免疫力的重要性。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝的精华所在，经过现代医学研究证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能。而年轻人在当今社会出现各种的表现很大原因是因为自身免疫力下降的情况所致，灵芝孢子粉中富含灵芝三萜和灵芝多糖，能够有助于提升机体免疫力，扶正固本，达到调节身体的作用，对于30左右年轻人来讲，日常服用灵芝孢子粉，增强免疫，可以防患于未然，让身体以更好的状态迎接每天的工作和生活。

灵芝在我国已经有数千年的药用历史，在《本草纲目》中记载了灵芝“苦，平，无毒，益心气”，表明灵芝没有毒副作用，老少皆宜，30岁左右年轻人也可以放心食用灵芝孢子粉。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗作用也是近些年来研究的重点。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。

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