灵芝孢子粉一次吃多少比较好？||免疫力

现在服用灵芝孢子粉来改善体质的人群越来越多，相信有很多朋友通过身边人介绍或者网上了解之后正打算服用，也有的可能已经开始服用，但关心的问题就是服用剂量了，灵芝孢子粉一次应该吃多少好呢？怎么品牌不同服用量还有那么大区别呢？

有很多朋友在了解过程中看到有的品牌，含量低但建议服用量一次2粒，一天2次就够了，可有的品牌分明标的含量高，却建议一次吃4粒，一天吃2次，也有一些袋装的每次吃一袋，一般一袋的剂量是1-2g不等，为何品牌不同，服用剂量还不一样呢？应该以哪个为准呢？

其实灵芝孢子粉服用品牌不同，用量上自然是有区别的，因为不同的品牌剂型不同，有的是胶囊，有的是袋装；另外成分不同，有的是纯灵芝孢子粉，有的是加了硬脂酸镁等添加剂，举个简单的例子：某康维生素C含片，一次一片，一天1次，不建议多服，但初期一天吃三四片也没什么感觉，主要是用于平时维生素C缺乏；但某申维生素C泡腾片，也是一天1片就够了，但却能够用于早期，配合药一同服用，能够使很快自愈。

这是因为泡腾片中维生素C含量浓度高，服用剂量上去了，自然效果是好于普通维生素C含片好几倍的。所以在服用灵芝孢子粉也一样，含量高建议服用量多，起到效果也是一定要高于含量低，服用剂量少的品牌。如果是正在生的，或者初期或者身体情况比较糟糕比如障碍严重的，建议选择含量高的并加大剂量服用，更利于身体的康复，而不建议选择含量低服用量还少的。

还有部分朋友可能经济压力大，想用含量高的灵芝孢子粉，但是又觉得很快用完了，开销大，这种情况建议结合身体素质，如果您只是单纯保健没有任何，也是可以小量服用的，贵在坚持，时间久了，身体免疫力也是会有改变的。

常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。

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