灵芝孢子粉是比较受人们认可的一种保健食材，对于想要养生保健的人来说，选择服用灵芝孢子粉是比较有益的，那么关于灵芝孢子粉的功效与禁忌到底都有哪些呢？

灵芝孢子粉的功效与禁忌 灵芝孢子粉的适宜人群：

1、灵芝孢子粉非常适合免疫力差的人群进行服用，可以提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。

2、灵芝孢子粉适合经过患者，手术后患者进行食用，可以增强体质，改善症状。

3、灵芝孢子粉适合体弱多者，大初愈者服用。

4、灵芝孢子粉适合思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常者，体力及记忆力减退的人服用。

5、灵芝孢子粉适合心、、慢性、老年等慢性患者的辅助调理。

6、灵芝孢子粉适合中老年人服用，可以各种，延缓。

7、灵芝孢子粉适合中青年女士服用，可以美容养颜，减脂、等。

灵芝孢子粉的功效与禁忌 吃灵芝孢子粉的注意事项：

1、高温破坏灵芝破壁孢子粉活性营养物，所以千万不要用开水进行冲泡。

2、破壁率高、质量好的灵芝破壁孢子粉有一种油腥味，是因其含有灵芝孢子油破壁后渗出，请放心食用。

3、破壁后渗出的孢子油黏合所致，水分不容易渗透，杯底有沉淀物结块，少碰即化，口感不牙碜，请放心食用。

4、肠胃不好、偶有不适者，选择在饭后进行冲饮。

5、灵芝破壁孢子粉不宜与酸辣、刺激性及油炸食物同时食用，而且在服用过程中不要抽烟喝酒。

灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量在国内处于领先地位。对于选择灵芝孢子粉的消费者，建议选择灵芝孢子粉时应该注意要选择灵芝三萜含量高的产品。

灵芝孢子粉的适宜人群是比较广泛的，对于很多情况的人群都是可以服用灵芝孢子粉来进行调理改善的，高含量的灵芝孢子粉可以提升人体免疫力，增强抵抗力，对人体有非常好的帮助。特别提示：灵芝孢子粉是滋补保健品不是药品，不会哪疼哪，是要长期坚持服用一段时间才能起到扶正固本，增强免疫力的功效。所以建议长期坚持服用效果会更好。

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