中医以为：灵芝性温，味淡、微苦，入心、脾、、、经，有，养心安神，止咳之功，适用于心气虚所造成的的多梦，心悸怔忡，健忘。亏虚所造成的的久咳、气喘等。

灵芝的药用价值很高，但一般不直接吃，由于它是一味非常苦的草药。为了配合灵芝的成效，呈现了多种灵芝的吃法。

介绍8种灵芝的吃法，美味又可将其成效发挥的淋漓尽致。

1、灵芝泡水法

把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水冲泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。一般成人一天用量10~15g，可接连冲泡5次以上。

2、灵芝水煎法

将灵芝切碎(灵芝切片)，参加罐内，加水，象煎一样地熬水服，一般煎服3-4次；也能够接连水煎3次，装入温水瓶渐渐喝，把一切煎液混和，分次口服。每天喝多少都无限制，有利于甲亢、、便糖、等症。

3、灵芝炖肉

不管猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可参加灵芝炖，按各自的饮食习惯参加调料喝汤吃肉，有益于。

4、灵芝扶正汤

乌龟一只，赤灵芝(含孢子粉)30克，大枣10枚，调料适量。先将乌龟放入锅内，用清水煮沸，捞起后去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣（去核）、灵芝用瓦锅煲汤，加调料入大肠等部位的变情况传输到电视显示屏上，还可以钳取多块组织或用细胞刷刷取标本送理检查，大大提高了筛查的准确性.错误使用冰箱能导致胃味。这种灵芝的吃法，可防症，进步免疫力（畏苦者或易上火者可用紫芝；或弱者可用白灵芝）。

5、灵芝强身汤

灵芝(含孢子粉)、黄芪、黄精、鸡藤各15克、瘦猪肉100克。共煮汤，油盐调味，每日一剂能益气健脾、、进步机体免疫力。这种吃法适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或患者术后、后体虚或白球低下者。

6、灵芝降糖消脂汤

赤灵芝(含孢子粉)45克，灰树花20克，野生松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂(或叶)15克，番石榴叶10克(或青番石榴100克)，罗汉果1/6只，猪横月利一条。以上资料洗净放入煲内，加清水猛火煲滚后文火再煲2小时，调味食用。成效：对高、高、脂肪、有食疗价值。

7、纤体汤

灵芝30克，东北木耳25克，山楂10克或山楂叶10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。悉数资料洗净后猛火煲滚后文火再煲1【制法】将灵芝切片，和桂圆、麻雀、首乌一起入砂锅，加水煎煮，用文火保持沸腾l小时，倒出头煎，加水煎熬取二煎液。.5小时，调味食用。灵芝的这种吃法适用于高、肥壮、中气不足、肠胃不适者，可起到养颜瘦身调度肠胃的辅佐食疗作用。

8、灵芝，黑眼圈等。也可用于，宜长期服用。【配方】灵芝切片30克，丹参5克，三七5克，白酒500毫升。【制法】将药材装入酒坛，加入白酒，盖好盖。每天搅拌1次，汤

灵芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝汤，此吃法的药用作用和营养价值都很好。

  常服灵芝可显著进步人体抗才能，增强免疫才能，减少患的概率；所以灵芝对于不同程度的的控制或减缓，的确有它具体的作用存在，而且这个作用不是只有在“老鼠”身上，在“人”身上也显著可见。灵芝归于药食同源产品，长时间服能够调理人体的五脏六腑，加快恢复身体受损的机能，属于全能型；在中医上讲是培元固本，能够加快恢复人体受损的元气；用无任何毒副作用。

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