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吃灵芝孢子粉会恶心吗|吃完饭就恶心是胃吗|抵抗力,灵芝三萜

灵芝孢子粉作为保健品已经受到越来越多的人们喜爱，市场上也有越来越多的品牌，也有很多人正打算服用或者已经开始服用，每个人服用之后的效果反应也不尽相同，因为有个体差异的原因，所以在见效时间方面是有区别的，同时，起效的方式完全不同，有些人一开始可能还有轻微不适反应。

抵抗力|吃灵芝孢子粉会恶心吗|吃完饭就恶心是胃吗

其实，灵芝孢子粉是属于多孔菌科真菌灵芝子实体的种子，是一种真菌，没有毒性，性质非常安全，即便是长期食用，对身体是没有害处的，可以说是有益健康，坚持食用能够明显增强体质，提高抵抗力。同时对我们的心以及有非常多的益处，因为灵芝孢子粉中的灵芝三萜能够促进，增加液供氧能力，这一功能便可增加我们人体脏器的，促进身体对营养的吸收，从而提高抵抗力。

而有一少部分人群在服用灵芝孢子粉之后却出现了头晕、恶心的情况，曾经有顾客就吃了一次灵芝孢子粉之后，很快出现了头晕、恶心，想睡觉的情况，非常难受，从而立刻怀疑是不是买到假的了，怎么会有这种反应？其实服用灵芝孢子粉之后出现恶心头晕的情况，在中医上成为“瞑眩反应”，是体质的一种不适应的过程，之前没有接触过这类物质，在第一次接触时出现一个“假象反应”，尤其灵芝孢子粉中含有油性物质——灵芝孢子粉，破壁的灵芝孢子粉中均有灵芝孢子粉的存在，因此对于耐受性差的体质来说，出现头晕恶心这种情况也就不难理解了。

但是吃了灵芝孢子粉头晕、恶心之后不要紧张，适量多喝水，一般服用2-3天之后便不会再继续有这种现象，会有一个过程，经常吃就不会有敏感反应了，并且经常吃还能增强体质，增加机体的耐受性，提高抵抗力。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主流的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。

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