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食用灵芝孢子粉的合理方式是什么样的？|如何食用灵芝孢子粉|免疫力

免疫力|食用灵芝孢子粉的合理方式是什么样的？|如何食用灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是一种珍贵的滋补佳品，是灵芝的种子，在灵芝成熟时期喷发的精华之物，当下随着灵芝孢子粉增强免疫力的功效越来越受到认可，很多人将灵芝孢子粉当做一种日常保健食品来服用，但是您真的了解灵芝孢子粉吗？食用灵芝孢子粉的合理方式又是什么样的呢？

灵芝是一种很棒的滋补药材，自古以来就是我国中医药中的珍贵上药，被誉为“中华九大仙草”之一，关于灵芝的效果早就在古时候就有论述。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，温和滋补，是非常适合日常调补的。

灵芝是非常适合长期服用的，您可以放心地服用，在日常服用时，有几个需要注意的点1、服用灵芝孢子粉好是在每天早晚饭前1小时左右空腹服用，这个时候我们胃部内没有其他食物，灵芝孢子粉进入到胃部，会得到充分的吸收，会将灵芝孢子粉的利用率大化2、您在冲服灵芝孢子粉时，建议您使用40—50度的温水进行冲泡，切忌使用温度过高的开水，高温会破坏灵芝孢子粉的有效成分3、要选择好的灵芝孢子粉产品，要选择破壁灵芝灵芝孢子粉，因为破壁后其有效成分含量更高，人体吸收率也更高

服用灵芝孢子粉一定要长期的按照科学合理的方式服用，相信您一定会受到益处。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。芝素堂灵芝孢子粉包装上明确写明了“灵芝三萜含量5.5%”，这样的标示信息真实可信，芝素堂也是目前市面上有效含量高的灵芝孢子粉品牌。

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