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免疫力|灵芝能提高免疫力吗?对身体有哪些好处?|提高免疫力的食物

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灵芝对我们中国人来说并不陌生,也许你吃过,也许见过,但无论见过与否,你肯定听过关于灵芝的传说,无论是故事《白娘子盗仙草》,还是典故中孔子12岁专程登泰山采摘灵芝为母亲,以及神话故事《九色鹿》,几乎都有关于灵芝的故事在古人心中,灵芝就是“仙草”,能够让人起死回生,能够让人延年益寿,那灵芝对身体到底是有什么作用呢?

灵芝从我国古代到今天,一直都是一种传统滋补药材,并且是上品,早在《神农本草经》中记载灵芝:上品,主养命,久食轻身不老,延年神仙。在我国新版《药典》中也明确记载灵芝:多孔菌科真菌灵芝子实体,性平味淡,具有安神,止咳,强身,可用于气虚体弱,气虚久咳不止,以及胸中结等等。而中医中,常把灵芝和其他滋补药材配伍,以提高人身体免疫力,改善虚弱的体质。

现代随着科学的不断进步,对灵芝的研究也逐渐深入,现代药学和食用菌学研究发现,灵芝是一种多孔菌科真菌类,它具有真菌生物学特点,主要成分是灵芝三萜和粗多糖类,以及少量氨基酸,肽类,有机锗等微量元素,无毒,经常食用能够显著提高人体免疫力,促进,改善微循环,对我们、以及和脏有极高的保健价值,经常服用的朋友还明显觉得能促进,体力恢复较快,精神充足,不容易劳累。

虽然世界上真菌有两万多种,但是灵芝这种大型真菌却是非常有益身体健康的,在我们身体时及时服用一些已纠正我们失衡的免疫力是非常不错的,以及我们条件允许的情况下,每天经常食用一些,以不断变化的对我们身体造成的威胁,对我们的健康更有好处。

灵芝孢子粉行业内的共识,有效成分含量高,效果也就越好,灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜,市面上灵芝孢子粉品牌众多,其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝三萜含量提高也成为各大品牌研究的重点目标,灵芝专业品牌芝素堂灵芝孢子粉,其中有效成分含量达到5.5%,这也是目前高标准。

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