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灵芝孢子粉有什么效果？服用禁忌有哪些？|女人长期吃灵芝孢子粉|

大家都知道，灵芝是一种很棒的滋补佳品，是我国中的名贵药材，灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝的精华之物，当下灵芝孢子粉又成为了一种非常热门的保健食品，那么灵芝孢子粉有什么效果呢？服用禁忌有哪些呢？

灵芝是一种很棒的滋补药材，自古以来就是我国中医药中的珍贵上药，被誉为“中华九大仙草”之一，关于灵芝的效果早就在古时候就有论述。我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝为平，是不会与其他发生相生相克现象的，是非常适合日常调补的。灵芝孢子粉又是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，其有效成分含量和人体可吸收率也提升了几倍，其滋补效果也更强。

灵芝孢子粉在服用上是没有禁忌的或者食物的，但是要注意的是也有部分人群是不适合服用灵芝孢子粉的，像手术前后一周的人、孕妇、乳母、少年儿童这些人群是不适合服用的，而灵芝孢子粉又是一种保健食品，属于食品范畴，非常安全，所以除了上边提到的特殊人群外，大部分人群还是可以将灵芝孢子粉当做一种日常保健品来服用的。

灵芝孢子粉行业内的共识，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。

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