灵芝在我国已经有数千年的历史，大家熟悉灵芝不仅是因为多部知名药典对灵芝的记载，还因为很多关于灵芝的传说，像白娘子盗仙草救许仙，武则天与灵芝等耳熟能详的故事，也因为这些故事再加上灵芝本身的保健价值，灵芝又被称为“仙草、瑞草”。

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。破壁后的营养保健价值是灵芝子实体的75倍之多，更适合人体肠胃直接吸收，所以灵芝孢子粉的效果更好。

灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量在国内处于领先地位。

灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力, 抑制, 保损伤, 防护作用。那是不是每个人都适用灵芝孢子粉呢?哪些人是灵芝孢子粉的禁忌人群？

灵芝在《本草纲目》中被记录无毒、性平，所以灵芝本身无毒，但并不是任何人都可以服用的，哪些人是灵芝孢子粉的禁忌人群？

灵芝孢子粉的禁忌人群：

1.手术前后一周内，或正在大出的人不宜吃灵芝孢子粉。如果人即将或者已经经受过大型手术，或者有大出症状，此时是不宜吃灵芝孢子粉的。因为此时身体还处于比较虚弱的状态，恰当的做法是在手术完成后，身体恢复基本元气后再进补灵芝孢子粉，达到恢复身体的功效。

2.对灵芝的人不宜吃灵芝孢子粉。灵芝属于多孔菌科的一种，数据显示，大概有千分之一的人在食用灵芝后会出现发痒等症状。如果不幸属于此类人群，则应该远离灵芝孢子粉，一般在发生反应后停止摄入，则会逐渐恢复正常。

3.某些与自身免疫功能失调症的人不宜吃灵芝孢子粉。众所周知，灵芝孢子粉具有调节人体免疫系统的功效，但是如果自身免疫功能失调，好还是不要急于进补灵芝孢子粉。常见的比如硬皮等，盲目摄入灵芝孢子粉有可能导致情加深。

　　灵芝孢子粉副作用并不存在，但以上几类人群还是要被归入灵芝孢子粉的禁忌人群，服用灵芝孢子粉之前一定要了解。

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