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灵芝这种上佳的补品无论是对于健康的人还是对生的患者来说，都是补身的绝佳选择之一。灵芝因为能清，去除火，增强人体免疫力，促进人体而备受喜爱。今天我们就来说一下中老年养生必备的赤灵芝水。

赤灵芝被国家药典中定为法定材，其原因就是因为赤灵芝中含有非常高的药用价值及保健价值。赤灵芝对于的调理也是有着非常好的效果，不仅有直接降作用，而且与原用的降合用可以增加疗效，或减轻并发症。在维持正常且稳定的情况下，可根据具体情况酌减原用降药的剂量，以减少不良反应。加上赤灵芝本身具有的作用也可以减轻或防止一些口服降对的损害。

赤灵芝还可以用于高，与常规的降药合用，有协同作用，可相互增强疗效。常用的化学合成抗高药常能引起损伤，合用时，由于灵芝有作用可防止或减轻这些引起的损伤。用药后可以促进增加、改善、体力增强等效果。

主要做法就是将准备好的赤灵芝片用水冲洗一下，掰成小块锅中加入1500ml水，放入洗干净的赤灵芝片，开始煮好用砂锅或者不锈钢锅。大火煮开改为小火煮15分钟。煮完看着颜色很浓，这是因为把赤灵芝里面的营养成分煮出来了，可以一次性煎煮2~3次混在一起喝，也可以喝完一次再煎煮第二遍第三遍。把汁液过滤到碗内，即可饮用。注意煮灵芝不能用铜、铝、铁锅（化学性质不稳定）可以用不锈钢锅或陶瓷的锅，服用灵芝水特别适合中老年人的长期养生保健，中老年人都是服用试试。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。国内灵芝孢子粉领先品牌芝素堂，包装上明确标示蓝帽标志，也明确标示有效成分含量，芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。