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增强免疫力健脾开胃的灵芝莲子清鸡汤|健脾祛湿快的方法|免疫力

灵芝是滋补材，也是保健营养食材之一。灵芝性平，《神农本草经》将灵芝列为上品，无毒副作用，灵芝苦，平，益心气，胸中结，通五脏，入心冲，助心通脉，安神，益气，补中，增智慧，不忘，好颜色，利关节，坚筋骨，，健胃，活，久食轻身不老，延年神仙。

灵芝已成为增强免疫力、保健养生的美味佳肴里必不可少的营养食材之一。灵芝汤水可以做成药膳，加入到鸡汤或者参汤中。如果想要更好的发挥灵芝的功效，可以把灵芝和鸡汤等一起炖煮，这样既吸收了灵芝的，也吸收了鸡汤的营养，是很好的药膳的调理方法。下面来了解一下：增强免疫力，健脾开胃的灵芝莲子鸡汤的做法。

1.灵芝莲子清鸡汤：

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材料：鸡一只，莲子50克，灵芝6克，陈皮1片，盐适量。

做法：1.莲子、灵芝洗净。把陈皮刮去瓤，洗净。2.把鸡拔毛，去除内脏用粗盐擦洗干净，汆水。3.把适量水煮开，把鸡，灵芝、莲子、陈皮加入水中，转慢火煮2小时，加盐调味。食用方法：饮汤食肉，长期服用。

功效是：健脾开胃，涩肠止泻。适用于脾胃虚弱所致的头晕眼花、胃口欠佳、大便糖稀。

国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。目前国内灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，其产地就位于泰山山麓，灵芝三萜含量远远高于行业水平，是目前市面上灵芝三萜含量高的品牌。

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