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在一个家庭之中男士是一家之主是家庭的顶梁柱，肩负整个家庭的责任。家长要有一个健康的身体，才可以做任何事情。那么，男人抵抗力差怎么办呢?男人抵抗力差吃什么好呢?我们一起来看看吧，希望对大家有所帮助哦。

男士想要提高免疫力首先建议的就是灵芝，灵芝是一种十分名贵的材，平时还可以搭配枸杞，枸杞是一种滋补性非常好的材，可以养明目，滋阴补。灵芝和枸杞配伍如果长期服用可以起到提高免疫力的作用。不过要注意的是灵芝冲水或煮水温度都不要超过90度为好，另外就是如果是赤灵芝的话会有些苦，调味要用蜂蜜，不能用白砂糖。

灵芝、枸杞是两种营养价值极高的食物，尤其灵芝在调理身体免疫力、、、方面都有不错的效果，将两者放在一起泡水喝的话有一定的提高身体免疫力的效果。平时还可以用枸杞加灵芝泡酒喝，我们可以用半斤红枸杞半斤灵芝泡五斤白酒。泡上两三个月，然后每天喝一点，会起到很好的滋补强壮的效果。这个方法比较适合喝酒的人。如果平时不喝酒也可以把灵芝枸杞放入饮食中相结合，都是有很好的的效果，如果身体免疫力特别差的话，一定要记得多坚持服用一段时间，服用时间越长效果越好。

灵芝孢子粉的众多有效成分中，主要的核心有效成分就是灵芝三萜，它也是灵芝孢子粉主要的选择标准，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于有效成分灵芝三萜的含量高低。市面上灵芝孢子粉品牌众多，其中有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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