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灵芝养生在我国已有千年的历史了，一直以来被历代中医药家视为滋补强壮、扶正固本的珍品。不过现在随着大环境的改变单纯的用灵芝进行食疗已经远远满足不了人们对营养的需求，为了更高效率吸收灵芝营养成分，人们通过现代科技对灵芝又有了深度研究再加工，终于提取出灵芝的精华成分灵芝孢子粉。下面我们就来看一下为什么说灵芝孢子粉会更好。

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟之后从菌盖下面喷发出来的卵形生殖细胞即灵芝的种子也是灵芝的精华所在，具有灵芝的所有药用价值和保健价值。为什么要选择破壁后的灵芝孢子粉呢，主要是因为灵芝孢子的结构和山核桃其实很像，有双层坚硬的壁壳，相关研究表明，灵芝孢子壁壳在整个灵芝孢子中主要由几丁质成分组成，很难溶于水、酸碱等无法被人体消化吸收。壁壳难消化会加重肠胃负担，所吸收的有效成分含量也是极低的。所以选择服用灵芝孢子粉的话就一定要选择破壁之后的灵芝孢子粉。

还有一个就是如果是一些小厂家的话很多都是没有进行深加工资格的，还有的是选用廉价的机器进行破壁，这样在破壁过程中，如果高温会破坏灵芝孢子的营养成分，因此需要好通过低温物理碾压破壁来保存灵芝孢子的营养精华。市面上如果出售的灵芝孢子粉一般都是呈粉末状，因此大家若用热水冲服时，水的温度会过高，其中的有效成分灵芝多糖会失活，大大降低效果。所以一些大品牌都是把破壁后的灵芝孢子粉灌装胶囊的，因为灌装胶囊可以更好地防止有效成分灵芝三萜和多糖有效成分流失氧化。所以选择灵芝孢子粉好是选择破壁灵芝孢子粉胶囊这样更好。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内灵芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品。

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