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灵芝鹌鹑蛋糖水汤的制作方法与价值|美食原料|免疫力,

在《神农本草经》中记载灵芝性味甘平，无毒，疗虚劳，安神，好颜色，坚筋骨。提升免疫力，扶正固本应用范围非常广泛。灵芝是滋补材的上品，还是保健养生的食材之一，是药食同源的产品，它的功效已被认可，成为养生保健的首选产品。

灵芝简单的方法就是煮水或煎水，可以煲汤，炖肉等应用广泛。现在经常加班熬夜，使得人们免疫力下降，面色无华，皱纹增多。下面就介绍一个补益精，悦色减皱的简单的灵芝鹌鹑蛋糖水汤的制作方法与作用。

灵芝鹌鹑蛋糖水汤制作方法：用料：鹌鹑蛋12个、灵芝100克、红枣12个，冰糖适量。制作：灵芝洗净剪成小块；红枣（去核）洗净，沥干水分；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，煮开后用慢火煲至灵芝出味，加冰糖适量，再煲滚饮用。功效：补益精，悦色减皱。用于改善虚体弱，消瘦神疲，面皱早现，心悸，精神呆滞，营养不良、虚劳短气等免疫低下的状态。灵芝可以提升人体免疫力，益、养心安神、驻颜悦色等。经常服用灵芝鹌鹑蛋糖水汤人体的免疫力的增强上述症状得以改善，所以常服补益精是悦色减皱的主要方法。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主流的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。国内灵芝三萜含量高的品牌芝素堂就是采用原木仿野生种植，其5.5%灵芝三萜的含量明显高于同类竞品。

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