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灵芝是一种菌类植物，是我国一种非常著名的材，在民间被视为是仙草，灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是一种非常热门的保健食品，近日有朋友咨询小编吃灵芝孢子粉有什么需要忌口的吗？

灵芝孢子粉聚集了灵芝的精华，滋补价值非常高，我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中明确记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，也是非常适合长期服用的。并且灵芝性平这一观点，更是表明了灵芝是平性药材，并不会与其他药材和食物发生相克的现象，您可以放心地服用。

目前市场上正规的灵芝孢子粉产品是保健食品，属于食品范畴药食同源，大家可以放心服用，不过它并不是，不能像那样可以起到立竿见影的效果，是需要长期坚持才可以见到效果的，一般建议您服用三个月以上，相信您按照科学合理的服用方法长期服用，一定会看到灵芝孢子粉为您带来的积极改变。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉很多作用与之有关，其抗作用也是近些年来研究的重点。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的。

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