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免疫力|破壁后的灵芝孢子粉一般需要服用多长时间？|破壁灵芝孢子粉的禁忌

现在人们的保健养生意识是越来越高，人们也深刻体会到健康的身体才是奋斗的目标，而现在在众多保健品中破壁灵芝孢子粉和灵芝孢子粉受到了越来越多人的认可与肯定。免疫力是对人体形成保护的功能，而破壁灵芝孢子粉中超高的药用价值与保健养生价值就能够帮助人们全面的提升身体的免疫力，只有免疫力强了才能更好的抵挡入侵身体减少生的几率，因为很多都是因为长期的免疫力低下而引起的，可见提高身体的免疫力是尤为重要的，而选择服用灵芝孢子粉来全面提升身体免疫力就是明智的选择。

破壁灵芝孢子粉并且还是属于药食两用的，所以用量上即使稍微加大剂量服用，也不会起到任何副作用。当然服用方法上也是需要注意的，破壁之后的灵芝孢子粉已经可以由人体直接吸收，如果长期遇到空气或者高温就会氧化，所以一些大品牌都是灌装胶囊的。服用的话建议直接使用六十度左右的温开水送服即可，有利于营养物质充分溶解，被人体有效吸收。所以破壁后的灵芝孢子粉就需要避免高温，不管是用温度过高的水冲服破壁灵芝孢子粉还是高温下存放，都会导致灵芝孢子中的有效成分灵芝三萜和灵芝多糖成分氧化变质，其中的有效成分就会流失。

如果是由于平时工作压力大，生活节奏快所以感到身体劳累的人群用于平时保健养生的话，建议好服用3-6个月的时间，这样身体免疫力可以提高并稳定对身体的调理改善也会比较明显，如果是长期的一些慢性人群或者大人群建议可以长期的坚持服用下去，这样对免疫力的提高情的调理与稳定都会有很大的帮助，灵芝孢子粉没有任何的副作用长期服用效果更好。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂5.5%的灵芝三萜含量为高。

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