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灵芝孢子粉是营养价值极高的滋补保健养生的首选佳品。灵芝三萜、微量元素、灵芝多糖、氨基酸、蛋白质等是破壁灵芝孢子粉的有营养的有效成分，增强免疫力效果很好。但是在饭前与饭后吃有什么区别吗？饭前吃好还是饭后吃好呢？

灵芝破壁孢子粉饭前和饭后服用，两者的区别有：

1、饭前：饭前一小时空腹服用可是有效成分吸收较完整，有利于发挥作用。

2、饭后：饭后服用可以避免对道的刺激作用。若肠胃有问题，可直接作用或帮助复原。有极少数、胃患者，空腹服用后反应若过强，可短期内改至饭后服用，等反应过后再恢复饭前服用即可。

服用破壁灵芝孢子粉好在饭前，因为这样有利于消化吸收，能够提升效果。而如果放在饭中或者饭后，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱对灵芝孢子粉营养成分的消化。服用破壁灵芝孢子粉要与抗生素西药同时服用时好要间隔半小时以上。

服用破壁灵芝孢子粉或胶囊之后，免疫力会增强，体质改善了，使抵抗力增强，在改善、、保健养生有很好的效果，但是不同症状服用过程中用量也是不一样的。在增强免疫力、改善、或者保健养生灵芝孢子粉吃法：按照产品说明正常服用尚可。

用量：灵芝孢子粉的用量：保健人群： 3-4克；有轻微患者： 6-9克；较重患者（大患者）： 9-12克。

破壁灵芝孢子粉胶囊的用量：正常保健：一次4粒，人患者：一次5粒。

方法：早、晚空腹各一次，按量服用，多服或过量均无害，因为灵芝性平，无毒是药食两用之材。一定要用温开水冲服，不要用热水。

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常年吃灵芝孢子粉的人都知道“有效含量高，效果才更好。”在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内灵芝三萜含量高的为芝素堂灵芝孢子粉，可达5.5%以上，远高于行业水平。

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