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灵芝是名贵的材，野生灵芝非常的稀有，古代只有达官贵人才有机会享用。现在人工可以培育灵芝了，普通老百姓也有机会服用灵芝来保养身体，提高免疫力了。

赤灵芝|推荐几道适合长期服用的灵芝药膳|灵芝哪些人不适合服用

人工培育的灵芝的营养价值是不是要比野生灵芝低呢？其实不是这样的，泰山脚下的芝素堂是一家专业的灵芝企业，现在已经有30年的灵芝种植经验了。芝素堂的灵芝培育基地是仿照野生环境有机培育的泰山赤灵芝。

整个灵芝的生长过程都是不打农药不施化肥，是非常的纯净安全的灵芝，而且芝素堂还推出了一款有机金边赤灵芝，是在灵芝喷发灵芝孢子粉之前就把泰山赤灵芝采集下来晾干保存。泰山有机金边赤灵芝富含灵芝孢子粉，营养价值非常高，非常适合平时做灵芝营养药膳。

这两道灵芝养生药膳做法简单，材料常见，可以试着做做看。灵芝土鸡固本汤，取芝素堂的泰山赤灵芝1/3朵，土鸡一只，瘦肉100g，陈皮、生姜、大枣、枸杞、桂圆适量，放入砂锅小火慢炖一小时即可。这道灵芝药膳，做法简单，营养丰富，家里的老人孩子都可以服用，长期食用，可以提高免疫力、增强体质。还可以做鲜灵芝牛蒡汤。取鲜灵芝1朵。猪骨300克，鸡脚500克，鲜牛蒡1根，鲜姜2片。放到砂锅里面小火慢炖1小时，就可以享受美食啦。这道汤可以健筋骨，通便，美容养颜。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主流的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，在灵芝发达国家如：日本、韩国、台湾等地区都是以灵芝三萜含量的高低作为衡量灵芝孢子粉好坏的重要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前高的。

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