在通气良好的条件下，菌柄发育得很短，在氧气不足、二氧化碳浓度较大的条件下菌柄发育细长。　　灵芝的菌盖朝光照较强的一侧发育，发育成熟的菌盖为形到近乎圆形，上部呈紫红色或棕褐色，有环状和状皱纹，环纹的宽窄不定，随生长速度而变化。辐

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灵芝在《神农本草经》中被列为上药，盾顶牌破壁灵芝孢子粉胶囊该书所指上药“主养命以应天，无毒、多服、久服不伤人”，“欲轻身益气，不老延年者”使用上药。可见早在2100年前，中医药学已认识到特别是灵芝在养身保健、推迟变老中的重要作用。

人体主要的器官如体系、心体系、内分泌体系、免疫体系等均随同年龄的增加而发作退行性改动，并因而使各体系和体系间的稳态调理发作妨碍，对内、外环境改动的适应能力下降，因而易患、、、等。如能在这些发作前服用灵芝保健，经过灵芝的稳态调理作用，使、、粘度、等均维持在正常水平，并使因年龄增长而下降的免疫功用康复正常，因而可推迟变老的进程，防备的发作。

灵芝用于日常保健时，一般用量较小，需求较长时刻坚持服用才会收到防强身的作用。因而，挑选灵芝孢子粉等灵芝深加工产品来呵护健康，可起到事半功倍的作用

可以缓解身体困倦、无力、气短。　　●煨枣：取大枣30个、生黄芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增强体质。人参——补充元气　　推荐明星：袁咏仪。她表示怀孕时，妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝，所以产后的袁咏仪中气十足

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