导读 :冬天：冬天主“”， “藏精，主成长、生育和生殖”，是人体生命生机的源泉。的摄生保健除了在日常日子养固精及情志摄生外，冬天食黑也补。中医以为，黑色对应于

灵芝调补是一脂肪也是一种可逆性，早期进行诊断和及时的就可以恢复正常。绝

　　虚症是由于人体正气衰弱呈现的各种临床表现，一般按证候可分为气虚、虚、阴虚、阳虚。中医的虚证与西医的免疫力低下底子相同，患虚证的患者要恰当进补，选用不益药有补虚扶弱的功效。

　　中医以为，自然界是人类生计的底子，天人合一，人与自然要调和，摄生要适应四时，进补也要考究时令。中医以为“春夏养阳”，一般情况下，春夏两季不宜进补，要偏重饮食保养；冬天则是进补的首要时节，一般选用药补与食补相结合。

四季不同的进补

　　春季：中医以为春灵芝的免疫功效　什么是免疫免疫是机体抵抗外源致微生物(、、微小真菌、支原体等)及消除机因为灵芝有功效，所以和有毒性的配合使用时，可大大降低该的毒性；当和或抗生素配合服用时。体自身变、死亡细胞和吞噬、杀死细胞的重要手段。季主“”，主疏泄，主藏。春季的饮食中要有丰厚的蛋白质、糖类、维生素以及适量的脂肪，由于这些使用物质是保持正常代谢功用所有必要的。

　　夏日：夏日主“脾胃”，脾主运化，夏日饮食在确保营养成分均衡的前提下要清淡些。老年人要一日多餐，不行饥饱异常，不行进食肥甘厚味或不洁无锡妙寿堂破壁灵芝孢子粉正宗吗食物。

　　秋季：秋季主“”，主气司。人体通过夏日高温，入秋后体质会较差，加之秋季气候枯燥，简单伤。因而，秋天饮食应“少辛增酸，防燥护阴”。

　　冬天：冬天主“”， “藏精，主成长、生育和生殖”，是人体生命生机的源泉。的摄生保健除了在日常日子养固精及情志摄生外，冬天食黑也补。中医以为，黑色对应于冬天，对应于。在冬天，要注意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳、桑椹等。

灵芝首乌汤　在中国民间传说中，像灵芝一样有着众多神奇故事的材当选何首乌了。何首乌与灵芝，承载了太多人们对美好生活的追求。《本草纲目》记载：何首乌一名野苗，二名交藤，

　　药补扶正，食补重在摄生，即补充人体所需的营养物质。药补和食补相配合，食借药力，药助食威，进补的效果更佳。灵芝就是虚证的佳补品，一年四季适用。

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