为不好的家人准备一道灵芝食谱|梅毒会传染给家人吗|

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　　我们都知道，不好的人在饮食上要多讲究，很多食物都享受不了，但如果为不好的家人准备一道灵芝食谱，不仅可以享受美味，还可以对的健康起到帮助作用。下面向大家推荐的是黄芪灵芝瘦肉汤：

　　材料：猪瘦肉250克、桂圆肉15克、灵芝30克、黄芪30克、姜、盐各3克。

　　作法：

　　①将灵芝等刮去杂质、洗净、切除小块。

　　②黄芪、桂圆肉、姜洗净。

　　③猪肉洗净、切块。

　　④将全部的原料放入锅内、加清水适量，大火煮沸后效果煮3小时，加盐调味即可。

　　营养价值：经常吃黄芪瘦肉汤不仅可以增强身体的免疫能力，而且还对有好处，特别适合不好的人食用。

　　平时家人如果有不好，油腻食品不能吃、肉不能吃，油炸食物不能吃，在饮食上很是困扰， 备几道领子食谱，不仅可以缓解做饭遇到的难题，还可以对家人的健康带去帮助。

　　虽说药补不如食补，但食补需要更长久的坚持，时间长了才能看到灵芝食谱的为大家带来的健康价值。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量高达5.5%是国内的高水平。

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