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在所有器官里，是沉默的一个，因为每天都在忙着工作，吃进去的有毒物质，有损的，体内产生的毒物、废物等都得靠来。

　　既然承受着这么重的任务，长期服用灵芝是不是给带来了更重的负担?实际上灵芝能调五脏可见于诸多药典，属于五脏之一，长期服用灵芝更适合不好的人。灵芝中的灵芝三萜、灵芝多糖等营养成分可以提供给能量，让获得正能量可以更有力气工作。

　　怎么服用灵芝效果更好呢?可以长期用灵芝切片煮水喝：将灵芝切成碎块，放入养生壶内。然后烧开水后煎煮，每次煮水30分钟即可服用，不好的人适合长期服用。服用灵芝孢子粉：灵芝孢子是灵芝子实体的精华，含有丰富的灵芝三萜和灵芝多糖等，灵芝孢子粉不仅营养成分丰富，而且破壁后更容易被人体吸收，非常适合不好的人长期服用。

　　随着空气污染严重，出现问题的人群也越来越多。是人体重要的消化腺之一所以保护好是守护健康的首要任务。很多不好的朋友在服用，这时要注意的是：虽然灵芝副作用几乎没有，但是还是避免和同时服用，好间隔两个小时，这样对健康有益。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。

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