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灵芝作为一种名贵的滋补药材来说，它对身体健康是非常有帮助的，生活总长期坚持吃灵芝，有增强抵抗力、抗、延年益寿的功效，而关于灵芝是如何形成，灵芝常识您了解吗？

要了解灵芝的形成，重要的是要了解灵芝在生长过程中的每个阶段，灵芝在生长过程中主要可分为这样几个阶段。灵芝子实体阶段：木本或者草本，俗称灵芝全草；菌丝体阶段：灵芝萌芽后，产生的黄白色丝状物叫做灵芝菌丝体，也是灵芝生命力旺盛的一个阶段；接下来进入灵芝孢子体阶段：孢子体就是灵芝的种子，是极其微小的胞器，而单个的孢子非常微小，只有几微米至十几微米，肉眼无法识别看清，人们平时所见的是由无数个孢子集中起来的，呈粉末状，通常称为灵芝孢子粉；灵芝孢子粉是灵芝生长成熟后所喷发、弹射出来的种子，集中起来呈粉末状，通常叫做灵芝孢子粉。

需要着重讲的是，灵芝孢子粉要在灵芝子实体成熟套袋以后进入孢子释放阶段，在湿度、温度、空气等条件适宜的情况下菌管会不断地增厚，随之孢子也逐渐增多，孢子粉同时也不断地产生分离、弹射。这个阶段阶段温度好能够控制在22~28℃，空气相对湿度达到90%以上，孢子释放佳温度是24℃。如连续2~3天空气相对湿度低于60%，灵芝子实体逐渐走向死亡停止孢子释放。为保证培养室较高的空气相对湿度，对室内地面可以采取洒水措施，这样能够获得更多的灵芝孢子粉。

在灵芝生长过程中主要分为这几个阶段，其中属灵芝在生长成熟后喷发出来的种子，灵芝孢子粉效果更好，灵芝孢子粉集灵芝的所有精华，尤其是破壁后的灵芝孢子粉，灵芝三萜与灵芝多糖含量更高，对人体的保健、提升机体免疫力以及改善状态有很好的作用。

灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，其每100g灵芝孢子粉灵芝三萜含量不低于5.5g。

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