灵芝是一种真菌，同时也是我国法定材之一，有很高的营养和药用价值，随着近年疫情的反复及国家对灵芝的研究越来越深入，更是确定了灵芝有营养滋补提供免疫力价值的部分是它的种子，也就是灵芝孢子粉，而在保健品市场上面，不仅灵芝孢子粉常见，同时还有灵芝粉，那灵芝孢子粉和灵芝粉究竟是不是同一种物质呢？要怎样识别灵芝孢子粉好坏？

怎样识别灵芝孢子粉好坏？灵芝粉和灵芝孢子粉其实是完全不同的物质，虽然两者都属于灵芝的一部分，但是在灵芝三萜含量以及提高免疫力方面还是有较大区别的。灵芝粉是指的将生长成熟的灵芝采摘之后，经过自然晾晒干燥，再经过破壁料理机等方式打磨成超细粉，装入密封罐中，每天小量食用：1.5g-2g/天，灵芝粉苦味浓郁，含有的成分以多糖为主；基本不含灵芝三萜。

怎样识别灵芝孢子粉好坏？灵芝孢子粉则是在灵芝生长彻底成熟之后，由灵芝菌盖的下方细小菌孔中自然弹射而出的细小粉末状物质，单个的灵芝孢子只有4-6个微米大小，因此我们肉眼看到的灵芝孢子粉，都是由无数的单个灵芝孢子堆积在一起形成的一种深褐色的粉末状物质，灵芝孢子含有细胞壁，当灵芝孢子粉被收集来之后，需要先经过破壁处理后，人体才能非常轻易的吸收其中的营养物质，在灵芝孢子粉中主要蕴藏着丰富的灵芝三萜类、灵芝多糖以及氨基酸等营养物质，性平味淡，不苦。

怎样识别灵芝孢子粉好坏？灵芝粉与灵芝孢子粉相比较而言，灵芝孢子粉蕴藏的灵芝精华成分要明显优于灵芝粉，尤其在灵芝孢子粉中含有灵芝三萜这种小分子物质，灵芝三萜可以发挥激活免疫系统，提高免疫力的功效，也是灵芝发挥作用的关键成分，因此目前大众保健品市场上见到的更多的也是破壁灵芝孢子粉，比如芝素堂牌灵芝孢子粉还是以有机的道地泰山赤灵芝孢子粉为原材料，不仅品质优良，灵芝三萜含量丰富，灵芝三萜含量实测值高达18.6%，是目前市面上含量高的了。同时无重金属污染，非常适合长期食用，安全性极高，没有副作用。

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