灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有很棒的提高免疫力效果，经过现代医学研究证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能，是非常适合长期服用的一种保健食品。那么灵芝孢子粉怎么吃提高免疫力效果好？

灵芝孢子粉怎么吃提高免疫力效果好？目前市场上的灵芝孢子粉一般有粉剂散装、胶囊制剂和袋装形式几种形态，若您服用的是散装粉剂建议您冲泡服用，每天两次（早晚空腹食用），每天大约3—5克左右的服用量，冲泡时请您不要用温度过高的水，这样会损伤灵芝孢子粉的有效成分。若您购买的是胶囊或者小包装袋制剂的灵芝孢子粉，建议您按照产品包装上的服用说明来服用即可。

灵芝孢子粉还经常被用在食品烹制上，像灵芝乌鸡汤、灵芝炖猪蹄，都可以选择放上少许灵芝孢子粉，既可以调节味道，还可以滋补调理身体，每周食用2-3次加入灵芝孢子粉的膳食美味，也是非常不错的养生之道。

灵芝孢子粉怎么吃提高免疫力效果好？在服用时更重要的一点是要长期服用，切勿中途断服，因为灵芝孢子粉属于保健食品，不能像药品那样直达灶立马起效，长期服用才可以从身体内部调理我们的身体机能，让我们的身体免疫功能增强效果更好、身体更健康！

灵芝孢子粉怎么吃提高免疫力效果好？免疫力是人体健康的一道防护墙，如果身体体质好说明身体免疫力高，这时我们更加要保持良好的免疫力，而免疫力并不是低了才去补，而是需要将免疫力一直维持在较高的状态。因此即使是体质好也需要服用灵芝孢子保持良好的身体免疫力。灵芝孢子粉中的灵芝三萜对提高免疫力非常有帮助，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意三萜成分含量，据国食药监局资料显示，三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品三萜含量在国内处于领先地位。

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