灵芝孢子粉是药食同源之材，无毒副作用。灵芝孢子粉是所有补虚中入五经的，对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气，是没有偏性的。除了孕妇、乳母，少年儿童以外，适合任何体质，任何季节都可以服用灵芝孢子粉。

灵芝孢子粉的多种药理成分都被证明了可以增强人体免疫能力。其中，主要的药理成分灵芝三萜(灵芝孢子粉的功用很多都与其相关)。灵芝三萜增强单核吞噬细胞系与NK细胞功能、增强体液免疫功能。对于消费者来说，灵芝三萜含量也是选择灵芝孢子粉的重要标准。据国食药监局资料显示，国内芝素堂牌灵芝孢子粉灵芝三萜含量均达到了5.5%以上，甚至大多批次超过12.5%的含量，这也是国内品牌的高含量。

灵芝性味甘平，温和，一般人都可以食用。灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。灵芝孢子粉基本不与其他药食发生不利反应，但灵芝孢子粉不能和以下几种食物同时食用。

服用灵芝孢子粉的禁忌食物 1.灵芝孢子粉+松花蛋：灵芝孢子粉不宜与松花蛋同食。灵芝孢子粉内含有丰富的蛋白质，而松花蛋中则含有铅等重金属元素，一同服用会降低灵芝孢子粉的营养价值，减少人体对蛋白质的吸收，使灵芝孢子粉的不能完全被挥发出来。

服用灵芝孢子粉的禁忌食物2.灵芝孢子粉+辣椒：灵芝孢子粉不宜与辣椒同食。灵芝孢子粉属于纯天然的食物，与辛辣刺激的食物共同食用会降低灵芝孢子粉的营养价值。

服用灵芝孢子粉的禁忌食物3.灵芝孢子粉不能和柠檬、山楂一起吃：灵芝孢子粉中含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝孢子粉与酸性食物同吃，酸性食物会分解掉灵芝孢子粉内含的大量有效营养成分。尤其是柠檬、山楂这种酸性这么高的水果，那么会让灵芝孢子粉的营养大打折扣。所以，提醒大家在食用灵芝孢子粉的时候一定不要与酸性食物同吃哦。

这里特别提醒常服药、降糖药等的人群，在服用灵芝孢子粉时要和这些隔开，以防影响灵芝孢子粉的吸收，建议可以饭前服用，饭后再服用灵芝孢子粉，这样就互不影响效果，坚持服用收获健康。

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