灵芝常被称为仙草、瑞草，相传可以百。自古人类就非常喜爱灵芝。灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收。破壁后的营养是灵芝子实体的75倍之多，更适合人体肠胃直接吸收，所以灵芝孢子粉的效果更好。

灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力, 抑制, 保损伤, 防护作用。但是俗话说：是药三分毒。灵芝孢子粉可以长期服用吗？长期服用灵芝孢子粉对有副作用吗？服用灵芝孢子粉有什么禁忌吗？

灵芝孢子粉之所以那么神奇，主要是灵芝孢子粉中的有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量在国内处于领先地位。对于选择灵芝孢子粉的消费者，建议选择灵芝孢子粉时应该注意要选择灵芝三萜含量高的产品。

长期服用灵芝孢子粉对有副作用吗？灵芝孢子粉作为灵芝精华中的精华，不用担心会有副作用，而且还可以长期服用的。经常服用灵芝孢子粉对人体有非常好的作用，特别是现在的人们生活节奏快，工作压力大，这样会让我们的身体经常的感觉非常疲劳，常常处于一种的状态，这个时候如果服用灵芝孢子粉的话，可以有效的缓解我们身体的疲劳感，让人身心放松，同时如果能够长期坚持服用的话，对于改善质量也是非常有帮助的。

长期服用灵芝孢子粉对有副作用吗？灵芝是能入五脏的药材，补益全身五脏之气，所以无论心、、脾、哪一脏虚弱，都可服用。灵芝孢子粉对于我们人体的免疫，，内分泌等系统都具有一定的调节作用的。灵芝孢子粉不同于一般的只对某种起作用，也不同一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足补充和强化，而是在整体上双向调节人体功能平衡，调动机体内部活力，调节人体功能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官功能正常化。因此，灵芝孢子粉多服久服不伤身，灵芝孢子粉长期服用自然也不会对产生任何的副作用，这一点大家是可以完全放心的。

长期服用灵芝孢子粉对有副作用吗？灵芝孢子粉长期服用对人体没有什么副作用的，服用起来也没有什么禁忌。但是，灵芝孢子粉是滋补保健品不是药品，不会哪疼哪，是要长期坚持服用一段时间才能起到扶正固本，增强免疫力的功效。所以建议长期坚持服用效果会更好。

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