灵芝孢子粉是一种十分珍贵的滋补佳品，种类众多，分布广泛。古时人们常常将灵芝实体切片入药，现代社会，除了灵芝切片外，人们还开发了灵芝孢子粉这一新一代的产品，那么灵芝孢子粉怎么样呢？所有人都适合吃灵芝孢子粉吗？五类人好不要吃灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是灵芝的种子，在灵芝成熟时期，经过人工收集，得到的灵芝精华粉末。而破壁灵芝孢子粉是经过现代物理破壁机器碾压破壁，经过破壁后的灵芝孢子粉的有效成分得到充分的释放，有效成分的含量也会越高。有效含量越高，滋补保健效果越好，灵芝三萜含量高低登录国家药监局官网都可以查到。据国食药监局资料显示，灵芝三萜含量高的品牌为芝素堂，其产品灵芝三萜含量均达到了5.5%以上，甚至大多批次超过12.5%的含量，这也是国内品牌的高含量。

我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了灵芝“苦，平，无毒，益心气”，表明灵芝没有毒副作用，而且破壁灵芝孢子粉是保健食品，属于食品范畴，所以大多数人群是适合服用破壁灵芝孢子粉的。但是有部分人群是不适合服用的，以下五类人好不要吃灵芝孢子粉：

1.发热恶寒者

灵芝是一种滋补类的药材，而发热恶寒者的五脏六腑都处于比较虚弱状态，服用这种滋补功效很强的药材，机体虚不受补，反而加重情，因此有发热恶寒情况的人群好不要吃。

2.阴虚内热者

阴虚内热指的是人体内虚火过旺而引起的一系列不适，比如怕热、易怒、口干，以及大便干燥，小便赤黄等，要是再服用灵芝这种滋补的药材，无疑是火上浇油，导致内火更旺。

3.手术前后一周和正在大出者

手术前后一周和正处于大出症状下的人，身体基本都处于极度虚弱的状态，这时候服用灵芝会无法消化，导致药材浪费，所以也好不要吃。

4.对灵芝者

灵芝是多孔菌科灵芝、紫芝等植物的子实体，和大部分的菌科类植物一样，部分人群食用后会出现发痒等症状，严重的话甚至可引起晕厥休克，所以对灵芝的人也不要吃。

5.免疫功能失调者

灵芝服用后，对人体免疫功能具有一定调节作用，但如果自身免疫系统正处于失调状态时，好不要服用灵芝，以免导致免疫系统进一步紊乱。

除了几个比较特别的人群，大多数人是比较适合服用破壁灵芝孢子粉的，并且建议您长期服用破壁灵芝孢子粉，对您增强身体免疫力是很有帮助的。

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